삼겹살과 목살의 무게당 칼로리

먼저 삼겹살

삼겹살은 무게 100그램당 330칼로리입니다.

대충 고기집에서 1인분에 200그램정도 주니깐 

1인분에 660칼로리 정도입니다.

대부분의 가게에서 

무게를 제대로 주지 않으니 좀 더 낮다고 보시면 됩니다.

목살은 삼겹살보다 칼로리가 낮습니다.

100그램당 260칼로리 정도로

지방함량이 삼겹살보다 적습니다.

1인분에 500칼로리 정도.

삼겹살과 목살이 

다이어트의 적이라고만 생각하는데

저 지방이 몸에 100퍼센트 흡수되지 않습니다.

고기 먹을 때 밥을 먹지 않는 등, 탄수화물을 최대한 줄이면

크게 문제 없습니다.