암을 예방하는 토란의 신비한 효능과 토란국 칼로리

토란은 암에 엄청난 효능이 있다고 알려져있습니다.

중국 남부 광시좡 족 자치구는

장수마을이 많은 것으로 알려져있습니다.

그 중 구이린시 리푸현이란 곳의 주민들은

인구가 3653명인데 단 1명도 암에 걸린적이 없다고 합니다.

그 원인을 미국의 한 의료 연구진이 밝혀냈는데

기후와 풍토, 주민들의 식생활과 생활습관을 통해 철저히 원인을 조사했는데

그것은 바로 토란의 섭취였습니다.

이 마을사람들은 경제적으로 가난하고

땅도 척박해서 토란외에는 생산할 작물이 없었다 합니다.

그래서 삼시세끼 토란을 먹을 수 밖에 없었는데

이것이 암을 억제한 효과를 냈다고합니다.

이런 토란의 효능으로는

1.

알칼리성 식품으로 우리 몸을 중화하는 작용이 있어

암세포증식을 억제합니다.

2.

칼륨,단백질,칼슘,철,인,카로틴,마그네슘 등 영양소가 풍부하고

면역력을 높여줍니다.

3.

토란 속 점액질 성분인 칼락탄이

우리 몸의 면역력을 향상하고

암세포 증식을 억제합니다.

우리나라는 주로 토란국으로 해서 먹는데

토란국의 영양성분은 다음과 같습니다.

1대접당 30도 안되는 칼로리

점액질이 포만감을 높여주고 칼로리도 낮아

다이어트 식품으로 매우 적합한 음식입니다.

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