눈 붓기 풀기, 눈의 피로에 좋은 눈 운동법

먼저 눈 운동의 효능.

1. 눈의 피로를 풀어줘서 시력이 좋아집니다.

2. 창의력이 높아집니다.

3. 암기력이 좋아집니다.

4. 눈쪽의 노화를 예방합니다.

5. 원근 조절력이 개선됩니다.

6. 스트레스를 풀어주고 정신적 편안함을 준다.

7. 눈에 관련 된 각종 질환을 예방한다. (백내장,안구건조증 등)

(각각의 효능 모두 연구팀의 상세한 실험결과가 있습니다. 자료가 필요하시면 따로 검색해보시길.)

눈 운동 방법에는 여러가지가 있는데

붓기에도 효과가 좋은 방법은

1.먼저 눈을 돌려서 원을 그리세요

2.눈으로 그릴 수 있는  최대 크기 원을 지정했으면

3.눈을 돌리면 됩니다. 

4.방향을 바꿔서도 해주세요 ^^

개인적으로 눈이 부었을 때도 상당히 효과를 봤습니다.

그리고 술을 마시거나 피로하면 눈동자가 상당히 작아지는데

눈동자 크기도 원상태로 돌아옵니다.

2013/09/09 - 얼굴 붓기 확실하고 간단하게 빼는 방법, 붓기에 좋은 음식