빈 속에 먹으면 안 좋은 음식들 입니다.
1. 커피
공복상태에 많은 양을 마시면 위통과 구토가 생길 수 있고,
염증성 질환이 있는 경우 더 악화되는 경우가 있다.
2. 귤
구연산과 유기산 등 다양한 산 성분이 위점막을 자극하여
속이 쓰릴 수 있다.
3. 감
타닌산이 많아 위산과 만나게 되면
장운동을 둔화시키고 소화력이 떨어지게 된다.
4. 우유
단백질이 열량으로 바로 쓰여
영양분의 체내 흡수를 방해해
설사나 복통을 유발할 수 있다.
5. 고구마
빈 속에 먹으면 아교질과 타닌이 위벽을 자극해
위산과다로 속이 쓰릴 수 있다.
6.바나나
마그네슘이 풍부한 과일로
공복에 단독으로 바나나만 먹으면 혈중 마그네슘 농도가 높아져
심혈관 질환이 있는 사람들은 조심해야 한다.