먼저 삼겹살 삼겹살은 무게 100그램당 330칼로리입니다. 대충 고기집에서 1인분에 200그램정도 주니깐 1인분에 660칼로리 정도입니다. 대부분의 가게에서 무게를 제대로 주지 않으니 좀 더 낮다고 보시면 됩니다. 목살은 삼겹살보다 칼로리가 낮습니다. 100그램당 260칼로리 정도로 지방함량이 삼겹살보다 적습니다. 1인분에 500칼로리 정도. 삼겹살과 목살이 다이어트의 적이라고만 생각하는데 저 지방이 몸에 100퍼센트 흡수되지 않습니다. 고기 먹을 때 밥을 먹지 않는 등, 탄수화물을 최대한 줄이면 크게 문제 없습니다.
