먼저 각 브랜드별 치킨 칼로리입니다.
양념
굽네치킨 217 kcal
둘둘치킨 데리야끼 228 kcal
둘둘치킨 양념 234 kcal
치킨 매니아 258 kcal
네네치킨 272 kcal
또래오래 273 kcal
비비큐 284 kcal
페리카나 337 kcal
교촌치킨 레드 368 kcal
교촌치킨 오리지널 384 kcal
후라이드
굽네치킨 218 kcal
둘둘치킨 256 kcal
KFC 치킨 261 kcal
롯데리아 치킨 270 kcal
BBQ 282 kcal
또래오래 292 kcal
파파이스 298 kcal
치킨매니아 313 kcal
네네치킨 323 kcal
페리카나 340 kcal
교촌치킨 359 kcal
무게 100g당 칼로리입니다.
그런데 요즘 치킨의 무게도 문제가 좀 많습니다.
브랜드별로 가격은 비슷한데 567그램에서 1055그램까지 2배차이가 나기도 한답니다.
칼로리만 보면 튀긴 닭이 아닌 구운 굽네치킨이 칼로리는 가장 낮습니다.
교촌치킨이 제일 높구요
이제 밑에는 각 브랜드별 나트륨 함유량입니다.
KFC 치킨이 가장 나트륨함유량이 높네요.
패스트푸드점 치킨이 맛있는 이유는 소금 때문이었나요;;
의외로 교촌치킨이 나트륨이 제일 낮은 치킨입니다.
위에는 한국소비자원에서 조사한 것인데 브랜드가 다 들어있진 않아서
나트륨함유량 그래프 하나 더 첨부합니다
라면을 국물까지 다 먹으면 나트륨이 2000 정도 되는데
치킨의 나트륨도 엄청 나네요;
저는 이제 굽네만 먹겠습니다 ㅋ 칼로리도 낮고 한마리당 나트륨도 그나마 적고, 맛도 제 취향이고!