자제력과 의지력을 키우는 현실적인 10가지 방법

개인적으로 너무나 도움되는 글이길래

두고 두고 보려고 가져왔습니다.

알콜중독에 벗어나려 시도하는 금주

금연, 다이어트, 공부 등등

거의 모든 행동들에 도움이 되는 글 입니다.

3년간 금연중인 저로서는 

1번과 4번에 크게 공감합니다.

자신의 자제력을 전혀 믿지 말고

아예 그럴 환경자체를 안만드는 것이 중요한 것 같습니다.