얼굴 피부노화를 촉진시키는 나쁜 습관 5가지

1. 단 음식

당분은 혈관은 물론 피부를 칙칙하게 만들며

얼굴 노화를 촉진시킵니다.

정 단 성분이 먹고 싶을 때는 바나나나 사과 등을 먹으세요

2.수면부족

연구에 따르면

잠을 충분하게 자지 못한 사람들은

주름살이 생기고 피부색소가 고르지 못하게 되며

탄력을 떨어뜨립니다.

3.스트레스

스트레스를 받을 때는

스트레스 화학물질이 신체에서 분비되어

이 성분들이 천천히 외모를 늙게 만듭니다.

만성스트레스의 경우

수면장애와 심장질환 발생위험을 높입니다.

4.단기적인 다이어트

단기적인 다이어트를 한다면서 지방을 피하기 쉬운데

필수지방산을 섭취못해서 피부수분 유지가 힘들고,

피부를 보호할 황산화제 생성도 더딥니다.

5.너무 잦은 세수

잦은 세안은 피부를 손상시키고 노화촉진시킬 수 있습니다.