곱창구이와 곱창볶음의 성분과 1인분 칼로리

정확한 무게로 나올 수 없는 음식이기 때문에

칼로리 차이는 있을 수 있습니다.

그리고 인터넷에 프라이드 치킨보다 칼로리가 높다고 

잘못된 정보를 기자들이 퍼나르고 있는데

그렇지 않습니다.

먼저 곱창구이

식당에서 주로 나오는 1인분 무게가 200g 정도.

200그램에 268칼로리

탄수화물 2.39 g

단백질 22.3 g 

지방 18,48 g

나트륨 177 mg

칼륨 150 mg

곱창볶음은 어떤 기름을 썼냐와 무엇과 어떻게 조리했냐에 따라서

칼로리 차이가 많이 다릅니다.

야채 등이 많이 들어가니깐요.

평균적으로는

200그램에

칼로리 350칼로리

탄수화물 20 g

단백질 16.28 g

지방 13.21 g

나트륨 204 mg

칼륨 306mg