비타민D와 오메가3 좋은 제품 싸게 사는 방법

영양을 약으로 보충하는 것에 부정적으로 생각하지만

비타민D와 오메가3는 예외라고 생각합니다.

햇빛을 거의 쐬지 못하고

생선과 해산물을 좋아하지 않아서

두 종류의 보조제는 저한테 필수입니다.

또 오메가3 섭취를 생선으로 할 때

참치 등에 축적된 중금속도 고려하면

개인적으로 보조제가 낫다고 봅니다.

이 두 보조제가 인기가 좋다보니

국산제품은 터무니 없이 비싸고

간혹 다른 첨가물이 포함된 상품을 판매하더라고요

그래서 저는 왠만한 분들은 다 아시는 

아이허브에서 주문했습니다.

건강식품 해외직구 사이트입니다.

Now Foods, 비타민 D-3, 2000 IU, 120 소프트젤 2통과 (1병당 가격 5860원)

Madre Labs, Omega-3 프리미엄 피쉬 오일, 100 피쉬 젤라틴 소프트젤 (1병당 가격 8212원) 2통을 주문했습니다.

아이허브에서 세금을 안내려면 수량을 6개 이하로 주문하시면 됩니다.

배송료는 5만원 이상이 무료인데

저는 총 주문한 금액이 25781원이라 배송료 4726원이 들었습니다.

배송은 처음에 주문하고 상품 출발해서 통관통과 후 저희 집까지

총 5일 걸렸네요

비타민D3 용량은 2000IU

밑에 있는 사진 중 앞면을 보시면

NON-GMO 라고 표기되어 있습니다.

유전자조작으로 만든 재료를 사용하지 않은 제품.

전문가들은 하루 2000~5000IU 정도를 먹으라고 권장합니다.

성인은 하루 10000IU 이하로 먹어도 된다고 하네요

오메가3 사양

180 mg EPA / 120 mg DHA

하루 2개씩 먹으면 됩니다.

비타민D가 생각했던 것 보다 크기가 작네요

다음에 주문할 때는 

한번에 용량이 좀 되는 것을 주문해야할 것 같습니다.