자신이 착한아이 증후군인지 확인해보는 테스트

위의 테스트에서 5개 이상에 해당되면 착한아이 컴플렉스.

착한아이 증후군이란

다른 사람에게 좋은 평가를 받기 위해 내면의 욕구나 자신의 소망을 억누르는 증상.

이 증상이 있는 사람들은 자신이 착하지 않으면 소외당할 것이라는 두려움을 갖고 있다합니다.

어릴 때 이 증후군이 바르게 해결되지 못하면

이것을 지닌채 그대로 성장하게 되어

착한사람 증후군이 됩니다.

특징은 주로

착한 것 = 말 잘듣는 것 = 좋은것

착하지 않은 것 = 말 안듣는 것 = 나쁜 것

이렇게 규정하고 타인의 판단을 절대적으로 내면화시킵니다.

'착하지 않으면 사랑받을 수 없다' 라는 강하고 두려운 믿음을 바탕을 생성.

그래서 타인의 눈치만 보며 확인하고

자신의 생각, 욕구 등은 언제나 위축되어 우울한 감정이 가득합니다.

사실 위의 표는 잘못된 세뇌이지, 저것을 깨야 극복이 가능합니다.

남들을 신경쓰는 마음보다 자신의 감정을 적극적으로 캐치하고 표현해야

이 증후군에서 벗어나는 첫걸음이 될 것 같네요~

자신의 내면을 깊게 생각해서 찾아가는 것은

자기 자신을 사랑하는 것이기도 합니다.