비타민 영양제 먹어야 하나 말아야 하나 말들이 많았는데
사실 식품 속에 있는 어떠한 성분들은 비타민보충제가 절대로 대신 할 수 없다고 합니다.
오히려 합성비타민제,합성항산화제는 암을 발생확률을 높인다고 하네요.
건강을 위한다면
약이 아닌 식품으로 골고루 드셔야 할 것 같습니다.
