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금연과 금주

금연 2주차, 금연 후 좋아진 몸변화

LJay 2014. 3. 2. 17:10

금연한지 16일째입니다.

17년을 폈고, 근래까지 하루 2~3갑을 피웠습니다.


금연을 시작하면

대부분 아시겠지만

단 몇 시간 안에라도 빠르게 몸변화가 생깁니다.


인터넷에서 쉽게 찾을 수 있는 

이론적 시간별 신체 변화내용은 검색을 이용해주세요.

(의학,과학적 얘기라 금연에 큰 동기를 못줍니다)



지금 여기서는 

제 개인적인 금연 후 몸변화입니다.


2주 정도 됐을 때 생긴 모든 변화를 솔직하게 적겠습니다.




1.런닝머쉰 뛰는 강도를 2주전에 비해 2배이상 늘려도 가뿐합니다.

(물론 운동을 꾸준히 한 탓도 있습니다.)




2.술 먹을 때 주량이 20퍼센트 정도 상승,

다음날 숙취는 50퍼센트 정도 감소.


숙취감소가 대박입니다. 회복속도도 엄청 빠릅니다.

담배를 끊으니 이제 술을 마음껏 먹을 수 있게됐습니다 ㅎㅎㅎ




3.성기능의 엄청난 증가.


이것도 운동을 꾸준히 한 탓이 있을 것 같지만,

만취할 정도로 음주를 해도 발기력에 아무런 영향을 끼치지 않을 정도.


사실 이 이유가 금연 동기부여를 강하게 다져줍니다.

일주일만 금연해도 차원이 다릅니다...;





4.이제 저의 몸과 모든 소지품에서 담배냄새가 없어졌습니다.

향수도 이용해보고 싶어지고,

좋은 냄새가 나니 기분이 좋아집니다.





5. 2주정도 참으니 금단현상이 훨씬 적어졌습니다.

저에게 정신적인 스트레스는 전혀 위험이 못됐고,

육체적인 금단현상인 '가슴답답함'이 심각했었습니다.

숨이 안쉬어질 정도...

그런데 이제 점점 없어지고 있네요.

한 1주일 정도면 이것조차 완전히 없어질 것 같은 생각입니다.



금연수기는 저를 위해서라도 계속 쓸 생각인데

금연을 시작하시려는 분들께 도움이 됐으면 하네요!


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