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자다가 중간에 깨서 소변을 보러 화장실을 자주 가시는 분들이 많이 계십니다. 일본 도호쿠 로사이 병원 사토시 콘노 박사팀이 3749명의 일본일을 대상으로 야간 빈뇨 증상과 혈압에 대해 연구 분석한 결과를 발표했는데 자다가 소변 때문에 깨서 화장실에 가는 사람들은 고혈압 위험이 40퍼센트 이상 높다는 내용입니다. 연구 결과에 의하면 그 횟수가 많아질 수록 고혈압 위험이 더 커졌다고 하네요. 자기 전에 물을 덜 먹는 것도 중요하지만 하루 중 염분 섭취를 줄이면 화장실 가는 횟수를 줄일 수 있다는 점도 내용안에 있는데 하루 염분 섭취를 2.7g 줄이면 야간뇨 횟수가 40퍼센트 이상 감소될 수 있다고 합니다.

다이어트와 웨이트 때문에 닭가슴살을 종류별로 사먹고 있습니다.이번에 구매한 것은 오박사닷컴의 오다닭훈제 닭가슴살입니다. 염분무첨가 제품에함유된 성분이 생강분, 양파분, 치킨시즈닝 외에는 전부 닭입니다. 단백질이 26.97그램이것 때문에 구매했습니다.게다가 한 개에 1080원으로 단백질 대비 가장 가격이 저렴한 상품으로매우 가성비가 훌륭합니다. 해동 후 전자렌지에 1분 돌려서 먹는데생각보다 뻑뻑하지 않고 다른 제품들에 비해서도 조금 부드러운 편.그리고 건강한 맛입니다. 하지만 확실히 무염은 무염이라 간이 매우 약합니다.이 제품 먹고난 후에바로 염분과 맛을 내는 다양한 원재료가 들어간 다른 닭가슴살을 먹었는데확실히 맛 차이가 있더라고요. 운동 끝나고 건강식으로 먹기 좋으나맛 자체를 즐기긴 힘들 것 같네요.