팔꿈치통증 테니스엘보에 효과적인 팔꿈치 보호대 후기

테니스엘보가 심할 때는

최대한 팔 사용을 줄이고

근육통 약을 발라주는 것이 최고지만

그래도 팔사용을 완전히 안할 수는 없으니깐

팔꿈치 보호대를 하나 구매했습니다

빅텐 팔꿈치 보호대

이마트에서 만원 조금 안하는데 한 쪽만이더라고요

운동할 때만 끼우다가

효과가 너무 괜찮아서

컴퓨터를 할 때도 간혹 끼우고 합니다

압박을 해주니깐 통증이 덜 하고

권투나 근육운동을 할 때도 조금 더 빠르게 움직이거나

중량을 높여도 되더라고요

검색해서 찾아보니

팔꿈치 보호대가 근육과 힘줄의 긴장을 줄여주어

통증을 줄여준다고 합니다

한 연구에서 테니스엘보 증상이  있는 사람들에게

보호대를 착용시켰을 때 

통증 없이 낼 수 있는 악력이

미착용한 사람들보다 더 늘어났다고 하네요

체감효과가 상당히 만족스러워서

다른 쪽도 하나 구입해서 양쪽으로 끼울 예정