지구를 한 바퀴 돌아도 마쉬멜로로 찌운 지방이 안빠진다는
헛소문이 있는데
잘못된 소문입니다.
그리고 안빠지는 체지방은 없습니다.
굶으면 다 빠집니다.
마쉬멜로 10그램당 칼로리와 영양성분
칼로리: 30 칼로리
탄수화물 7 g
당류: 4 g
단백질 1 g
당분이라 gi수치가 높을테지만
양을 많이 먹을 수도 없으니
gi수치는 큰 의미가 없습니다.
오히려 다이어트에는
밥,빵,면으로 만든 음식들이
탄수화물, 칼로리, gi지수가 매우 높아
다이어트에 좋지 않습니다.