지구를 돌아도 안빠진다는 마시멜로 칼로리 진실

지구를 한 바퀴 돌아도 마쉬멜로로 찌운 지방이 안빠진다는

헛소문이 있는데

잘못된 소문입니다.

그리고 안빠지는 체지방은 없습니다.

굶으면 다 빠집니다.

마쉬멜로 10그램당 칼로리와 영양성분

칼로리: 30 칼로리

탄수화물 7 g

당류: 4 g

단백질 1 g

당분이라 gi수치가 높을테지만

양을 많이 먹을 수도 없으니

gi수치는 큰 의미가 없습니다.

오히려 다이어트에는 

밥,빵,면으로 만든 음식들이

탄수화물, 칼로리, gi지수가 매우 높아

다이어트에 좋지 않습니다.