CokCok

먼저 파프리카 색깔별 칼로리 60~70g 기준으로 주황색 : 13 kcal 빨간색 : 13 kcal 노란색 : 11 kcal 초록색 : 7 kcal 파프리카는 1개당 무게가 200~300g정도 합니다. 1개당 칼로리가 대략 30~60 kcal 로 아주 저칼로리입니다. 파프리카는 비타민C가 레몬의 2배, 오렌지의 4배, 토마토의 5배가 들어있습니다. 활성산소제거에 좋아 노화방지에 좋고, 수분 함유량도 많아 운동 후 갈증해소에 좋습니다. 색깔별 효능은 1. 주황색 파프리카 비타민A, 비타민E 가 많이 들어 있습니다. 감기예방, 피부에 좋고 성장기 아이들의 칼슘을 보충하기도 좋습니다. 2. 초록색 파프리카 다른 색에 비해 철분이 많이 들어 있어 빈형 증세에 좋습니다. 3. 노란색 파프리카 혈액이 응고되는 것을..