CokCok

푸룬은 자두를 말린 것으로 주로 씹어먹거나 주스로 만들어 먹습니다. 식이섬유가 풍부하고 이사틴과 솔비톨같은 장운동을 활성화시켜서 변비에 매우 효과적입니다. 테일러 푸룬주스를 이마트 트레이더스에서 행사를 하길래 사왔습니다. 2개에 12800원 인터넷 최저가가 1병당 8700원 정도 하는데 저렴하게 잘 샀습니다. 100m 당 67칼로리로 푸룬과즙과 정제수만 들어있을 뿐 다른 첨가물이 없습니다. 색깔은 별로 보기 좋지 않습니다. 위에 따라놓은 정도가 100ml 정도. 하루에 200~250ml가 권장량이더라고요. 요즘 탄수화물을 매우 적게 먹고 있어서 변비가 심했는데 저거 100미리 한 잔 먹었더니 폭풍설사를 했습니다. 어제 처음 먹었는데 끊임없이 신호가 오더라고요... 오늘은 200ml 먹었는데 어제 같진 않..