CokCok

테니스엘보가 심할 때는최대한 팔 사용을 줄이고근육통 약을 발라주는 것이 최고지만그래도 팔사용을 완전히 안할 수는 없으니깐팔꿈치 보호대를 하나 구매했습니다 빅텐 팔꿈치 보호대이마트에서 만원 조금 안하는데 한 쪽만이더라고요 운동할 때만 끼우다가효과가 너무 괜찮아서컴퓨터를 할 때도 간혹 끼우고 합니다 압박을 해주니깐 통증이 덜 하고권투나 근육운동을 할 때도 조금 더 빠르게 움직이거나중량을 높여도 되더라고요 검색해서 찾아보니팔꿈치 보호대가 근육과 힘줄의 긴장을 줄여주어통증을 줄여준다고 합니다 한 연구에서 테니스엘보 증상이 있는 사람들에게보호대를 착용시켰을 때 통증 없이 낼 수 있는 악력이미착용한 사람들보다 더 늘어났다고 하네요 체감효과가 상당히 만족스러워서다른 쪽도 하나 구입해서 양쪽으로 끼울 예정