CokCok

양배추는 위장이 안좋은 사람들은 반드시 먹어야 할 음식입니다.샐러드로 먹고 삶거나 양배추즙으로도 만들어 먹을 수 있습니다. 효능은 신의 선물이라고 불릴 정도로 대단합니다. 양배추의 영양성분 비타민U 라이신 칼륨 비타민C 비타민K 베타카로틴 칼슘 등이 함유되어 있고식이섬유 또한 풍부합니다. 양배추의 효능 1.위장의 점막 강화, 손상된 위벽 치료 양배추의 비타민U와 K 성분은 위장의 점막을 튼튼하게 하고 위벽의 회복을 돕습니다.위염, 위궤양, 역류성 식도염,과민성대장증후군 등의 증상을 치료합니다. 양배추가 위장에 좋은 이유는 바로 비타민U때문인데다른 채소에는 거의 들어있지 않습니다. 2.여드름 등의 피부트러블과 피부노화에 좋은 음식 여드름의 요인이 될 수 있는 위장문제를 해결해 줄 뿐 아니라카토티노이드 성분..