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금연 한 지 한 달 반입니다. 밑에는 전에 썼던 글 2014/02/28 - 금연 2주차 금연후기, 가슴두근거림 금단현상 2014/03/02 - 금연 2주차, 금연 후 좋아진 몸변화 위에 제목에도 있듯이 가슴두근거림 현상이 금연에 가장 큰 힘든 점이었습니다. 솔직히 아직도 있습니다. 한 달 반이나 지났는데도... 금연.. 상당히 힘든 길입니다. 가슴두근거림에 대해 어떤 분이 이런 글을 남기셨더라구요. 스트레스,불안,초조,두려움,공포 등이 생길 때마다 담배를 펴왔고, 그 감정들이 그대로 몸안에 남아 있었고, 담배로 막아놨을 뿐, 담배를 더 이상 피지 않으면 그 동안 막아놓았던 그런 감정들이 올라오니 마음을 잘 달래주고 안정을 취해야 한다고.... 상당히 힘들었습니다. 저의 경우 신경정신과의 도움도 받았는데 ..