CokCok

금연한지 16일째입니다. 17년을 폈고, 근래까지 하루 2~3갑을 피웠습니다. 금연을 시작하면 대부분 아시겠지만 단 몇 시간 안에라도 빠르게 몸변화가 생깁니다. 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있는 이론적 시간별 신체 변화내용은 검색을 이용해주세요. (의학,과학적 얘기라 금연에 큰 동기를 못줍니다) 지금 여기서는 제 개인적인 금연 후 몸변화입니다. 2주 정도 됐을 때 생긴 모든 변화를 솔직하게 적겠습니다. 1.런닝머쉰 뛰는 강도를 2주전에 비해 2배이상 늘려도 가뿐합니다. (물론 운동을 꾸준히 한 탓도 있습니다.) 2.술 먹을 때 주량이 20퍼센트 정도 상승, 다음날 숙취는 50퍼센트 정도 감소. 숙취감소가 대박입니다. 회복속도도 엄청 빠릅니다. 담배를 끊으니 이제 술을 마음껏 먹을 수 있게됐습니다 ㅎㅎㅎ 3...

금연시작한 지 2주차입니다. 처음부터 후기를 썼었어야 했는데 이제야 쓰네요. 이제부터 빠짐없이 써야 할 듯. 17년간 담배를 펴왔고 최근까지 하루에 2갑 이상을 폈었습니다. 금연 첫날에는 보건소에가서 보조용품을 이것저것 받아왔습니다. 니코틴패치,껌, 가그린, 지압기 등.. 하지만 니코틴패치만 처음 일주일만 붙이다가 지금은 떼어버렸네요. 어차피 니코틴중독 금단현상을 겪어야 하는데 패치로 버텨봤자 고통의 기간만 늘어나는 것 같아서 떼어버렸습니다. 거의 15분에 하나씩 담배를 물어대다가 갑자기 끊으니깐 너무 힘들더라구요. 금연 첫날과 그 다음날이 고통이 제일 심하니 그 날은 패치도 붙이고 도움을 받아야 합니다. 술을 먹으면 담배가 더 땡길 것 같지만 저의 경우 차라리 술을 먹는게 훨씬 편해서 처음 일주일을 만..